Category Archives: Etre maître de son temps

EVITER LE BURN OUT EN HARMONISANT VIE PRO ET VIE PRIVEE

 

Nous souhaitons tous une vie épanouie mais souvent un surinvestissement dans la vie professionnelle, des routines qui s’installent et nous dépensons notre temps dans des activités peu satisfaisantes et éloignées de notre vie idéale. Voici une méthode pour redonner du sens à nos actions, nous rapprocher de notre vie idéale et harmoniser les sphères...

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TRAVAILLEZ MOINS GRACE A LA LOI DE PARKINSON

 

Fixez vous des limites de temps pour chaque tâche à accomplir ! En effet, le travail se dilate jusqu’à occuper tout le temps imparti.

Hourglass retro on wooden table

 

LA LOI DE PARKINSON

Cyril Parkinson est un économiste dont la loi affirme que comme le gaz, le temps...

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OSER DIRE NON AVEC EMPATHIE

 

Savoir dire non est une compétence d’affirmation de soi difficile à acquérir. L’enjeu est d’arriver à exprimer son non tout en maintenant la relation. Dire oui pour préserver une relation n’est pas souhaitable sur le long terme car cela va à l’encontre de ses propres besoins.

MAN SAYS NOEn savoir plus

ECOUTER SES ENVIES POUR MIEUX GERER SON TEMPS

 

Je propose d’intégrer les notions de plaisir et de dynamique à la gestion classique des priorités et à la matrice d’Eisenhower. En étant présent à soi, à ses envies, ses intuitions, à son énergie du moment. Il est possible de vivre son temps différemment et de faire les choses qui nous motive dans l’instant.

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La baguette magique de la gestion du temps : La stop list

 

Voilà une façon très simple de gagner du temps : Créez votre « stop list ! C’est à dire la liste des choses que vous allez arrêter de faire ! Vous utilisez surement une todo list c’est à dire une liste des choses à faire ! et bien créez également une liste de tâches...

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