Il s’agit de répartir les évènements de notre vie en 3 catégories :
La zone de contrôle :
Ce sont les éléments sur lesquels on peut agir.
La zone d’influence
Ce sont les éléments que nous ne contrôlons pas directement mais nous pouvons exercer notre influence (exemple : échanger avec son supérieur pour trouver une solution.
La zone de préoccupation :
Identifier les éléments sur lequel nous n’avons aucun pouvoir ni aucune influence.
On peut alors concentrer notre énergie sur les deux premières zones et accepter que l’on ne peut pas changer les éléments de la dernière liste.