Monthly Archives: octobre 2015

HARA : LA SERENITE VIENT DU VENTRE

 

Les arts martiaux et la méditation ont fait découvrir l’importance du hara (situé sous le nombril), le réservoir de notre énergie. Avoir une posture centrée sur ce point permet de gérer son stress, de diminuer sa fatigue et faire preuve d’assurance et de sérénité.

3. HARA

 

LE...

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LE JUDO VERBAL POUR DESAMORCER L’AGRESSIVITE

 

En cas d’agression verbale, cette technique très efficace permet de désarmorcer l’agressivité d’autrui et de se servir de cette attaque pour solutionner le problème.

 

Two businesswomen having talking informal meeting on virtual screen

EXPLICATION DE LA MÉTHODE

Le judo est un art martial dont la particularité est de...

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