Gérer ses émotions avec la règle des 3 respirations conscientes
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ASTUCE POUR GERER UNE EMOTION
L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE CLE DU MANAGER D’AUJOURD’HUI
La réussite d’un manager ne repose plus uniquement sur ses compétences techniques ou son expertise métier. Aujourd’hui, ce qui fait véritablement la différence, c’est sa capacité à comprendre, réguler et utiliser ses émotions et celles de ses collaborateurs.
QU’EST CE...
LE PROCESSUS DE MEDIATION
Je suis de plus en plus contacté pour animer des processus de médiation afin de trouver une issue positive à des conflits au sein des entreprises. Je vous présente ici le processus de médiation qui repose sur une collaboration entre les parties.
LA...
L’IMPORTANCE DE LA COMMUNICATION NON VERBALE
La communication non verbale précède la communication verbale et nous fournit de nombreuses informations non dites par les mots de notre interlocuteur.
COMPRENDRE AU DELA DES MOTS
Le langage s’adresse surtout au cerveau cognitif, conscient et logique. Il nous faut...
21 ACTIONS POUR MIEUX VIVRE LA SITUATION ACTUELLE
Et si nous sortions plus forts de la crise actuelle ? Face à l’angoisse liée à la pandémie voici 21 principes pour transformer cette crise en opportunité de croissance.
7 idées pour rester zen
● Pratiquer la technique de respiration de la cohérence cardiaque. Cet...
COMMENT BIEN UTILISER SES EMOTIONS ?
Nous ressentons des émotions quotidiennement et nous nous coupons souvent de celles jugées désagréables (peur, colère, tristesse). Pourtant ces émotions nous sont très utlies et nous renseignent sur nos besoins à satisfaire.
LA PEUR NOUS PERMET D’ETRE VIGILANT
La...
LE SECRET DE COMMUNICATION DES GRANDS LEADERS !
Communiquer d'abord votre raison d’être plutôt que de présenter ce que vous faîtes et comment vous le faites. C’est le secret des grands leaders qui leur permet d’inspirer des personnes ou des équipes.
DETERMINER SA RAISON D’ETRE...
LA LOI DE PARKINTO POUR BOOSTER VOTRE EFFICACITE
Méthode : Fixer des délais courts aux tâches essentielles. C’est le principe de base des méthodes de « sprint », une méthode de management « agile » qui vise à atteindre un objectif précis dans un temps très court.
QU'EST CE QUE LA LOI DE PARKINTO ?
La loi de...
REDYNAMISER VOS REUNIONS GRACE AUX ROLES DELEGUES
Votre entreprise souffre depuis longtemps de réunionite ? La méthode des rôles délégués vous permet de les rendre efficace, d’améliorer la performance de l’équipe et apprend à ses membres des outils de management réutilisables avec leurs équipes..
